Yogainspirerad kroppskännedom

Smärta i kroppen kan vara starten till att öka sin medvetenhet och kunskap kring de mest basala sakerna som att hitta in i din andning och kropp. Vi jobbar med bålstabilisering, andningstekniker, hållning, stretching och avslappning. Vi börjar med ett mer sjukgymnastiskt perspektiv och sedan blir yogan ett verktyg till självhjälp. Kursen riktar sig till patienter med ryggbesvär t.ex. instabilitet, stressproblem eller annan smärtproblematik kopplad till rörelseapparaten.
Vid behov  kan Du boka en tid för bedömning av dina besvär innan kursstart. Kursen är en patientutbildning och Du bör därför ha för avsikt att delta alla gånger, då varje tillfälle bygger på det föregående.
​

---

HT 2023:
Denna kurs  (Yogainspirerad Kroppskännedom) är inställd under HT 23, jag kommer istället att erbjuda:

BÅLSTABILISERINGSKURS,
6-9 deltagare,  vid 7 tillfällen,  löpande under HT,
med inriktning mot framförallt bålstabilitet och kroppsmedvetenhet. Vi går igenom enklare övningar som du kan öva på mellan tillfällena och förhoppningsvis ska kunna leda till en egen lite "rutin".

Denna kurs är ett komplement till fysioterapi behandlingen och  för dig med ryggproblem eller stressproblematik (som ofta förlägger sig i ryggen). Du går som patient och betalar patientavgift eller går på frikort.
​
Planerade dagar och tider för nya  kurserna (om det blir tillräckligt många deltagare), reservation för ändringar

HÖSTTERMINEN 2023 :
BÅLSTABILISERINGSKURS

​Onsdagar,9/8 - 20/9  :
kl. 11.45-13.00, 7 ggr
FULLBOKAD

Onsdagar,
27/9-29/11 (ej 1/11, 8/11, 15/11) 
kl. 11.45-13.00, 7 ggr
4-5 platser kvar

Onsdagar, 6/12-31/1 (ej 27/12, 3/1)
kl. 11.45-13.00, 7 ggr
8 platser kvar


BÅLSTABILISERINGSKURS FORTS.

​Fredagar, 18/8-20/10
(ej 8/9, 15/9, 13/10)
kl.15.45-17.00, 7 ggr
​FULLBOKAD

Fredagar, 
17/11- 12/1 (ej 22/12, 5/1)
kl.15.45-17.00, 7 ggr
7 platser kvar
​










​

​Anmälan/Frågor: 
​petra@fysioterapihalsahelhet.com alt. tel:018-101199

Tillbaka