Yogainspirerad kroppskännedom

Smärta i kroppen kan vara starten till att öka sin medvetenhet och kunskap kring de mest basala sakerna som att hitta in i din andning och kropp. Vi jobbar med bålstabilisering, andningstekniker, hållning, stretching och avslappning. Vi börjar med ett mer sjukgymnastiskt perspektiv och sedan blir yogan ett verktyg till självhjälp. Kursen riktar sig till patienter med ryggbesvär t.ex. instabilitet, stressproblem eller annan smärtproblematik kopplad till rörelseapparaten.
Denna kurs riktar sig till patienter med besvär från rörelseapparaten, smärta eller annan stressproblematik. Vid behov  kan Du boka en tid för bedömning av dina besvär innan kursstart. Kursen är en patientutbildning och Du bör därför ha för avsikt att delta alla gånger, då varje tillfälle bygger på det föregående.
​

---

HT 2021:
Denna kurs är inställd under HT 21 pga Corona situationen, jag kommer istället att ha mindre kurser riktade för 3 patienter/ kurs, 7-8 tillfällen,  löpande under HT, med inriktning mot ffa bålstabilitet och kroppsmedvetenhet. Planerade dagar och tider för nya  kurserna:
Tis 11.45-13.00, 7 ggr
7/9-19/10
26/10-14/12 (ej 2/11)

Tis 15.45-17.00, 7 ggr
26/10-14/12 (ej 2/11)

Ons 15.45-17.00, 7 ggr
8/9-20/10
27/10-15/12 8ej 3/11)







​

​Anmälan/Frågor: 
​petra@fysioterapihalsahelhet.com alt. tel:018-101199

Tillbaka