Yogainspirerad kroppskännedom

Smärta i kroppen kan vara starten till att öka sin medvetenhet och kunskap kring de mest basala sakerna som att hitta in i din andning och kropp. Vi jobbar med bålstabilisering, andningstekniker, hållning, stretching och avslappning. Vi börjar med ett mer sjukgymnastiskt perspektiv och sedan blir yogan ett verktyg till självhjälp. Kursen riktar sig till patienter med ryggbesvär t.ex. instabilitet, stressproblem eller annan smärtproblematik kopplad till rörelseapparaten.
Vid behov  kan Du boka en tid för bedömning av dina besvär innan kursstart. Kursen är en patientutbildning och Du bör därför ha för avsikt att delta alla gånger, då varje tillfälle bygger på det föregående.
​

---

VT 2023:
Denna kurs är inställd under VT 23, jag kommer istället att ha: BÅLSTABILISERINGSKURS,
mindre kurser riktade för
3 patienter/ kurs, vid 7 tillfällen,  löpande under VT,
med inriktning mot ffa bålstabilitet och kroppsmedvetenhet. 
​

Planerade dagar och tider för nya  kurserna

VT 2023 PRELIMINÄRT:

Måndag 15.30-16.45, 7 ggr
9/1-27/2, (ej 20/2)

Onsdag 11.45-13.00, 7 ggr
11/1-1/3, (ej 22/2)









​

​Anmälan/Frågor: 
​petra@fysioterapihalsahelhet.com alt. tel:018-101199

Tillbaka