Yoga Lugn

​En klass för Dig som vill utföra fysisk yoga men på ett lugnt, skonsamt och metodiskt sätt.  Mycket fokus på andning och rörelse och syftet är att lättare hitta och navigera i sin egen kropp,  upprätthålla hållning,  och öka kroppsmedvetenhet, träna på att observera det som händer i kropp och sinne.
Vi fortsätter att träna på balans och koordination, titta på lite teknik och även försöka att väva in lite anatomi och  yogafilosofi.
Varje klass avslutas med en Yoga Nidra på ca 20-30 min,
(ledd djupavspänning)

---

HT 2024, max 10 deltagare/grupp

1920:-/omgång
3680:-/omg 1+2

TISDAGAR  kl.15.30-17.00
OMG 2, 8 ggr
22/10-10/12
1 Plats kvar

TORSDAGAR  kl.15.30-17.00
OMG 2, 8ggr
24/10-12/12
FULLBOKAD!
Det går bra att delta online på båda kurserna.

VT 2025, max10 deltagare/grupp, 
2160:-/omgång
4140:-/omgång 1+2

​3852:-/omgång 1+2
vid anmälan senast 15/12,
betalas senast 31/12

TISDAGAR kl.15.30-17.00
OMG 1, 9 ggr
21/1-18/3
5 platser kvar

OMG 2, 9 ggr
25/3-27/5 (ej 22/4)
6 platser kvar


TORSDAGAR kl.15.30-17.00
OMG 1, 9 ggr
16/1-13/3
FULLBOKAD
OMG 2, 9 ggr
20/3-5/6 (ej 24/4, 1/5, 29/5)
1 plats kvar






​

​Anmälan/Frågor: 
​[email protected] alt. tel:018-101199

Tillbaka