Yoga Lugn

​En klass för Dig som vill utföra fysisk yoga men på ett lugnt, skonsamt och metodiskt sätt.  Mycket fokus på andning och rörelse och syftet är att lättare hitta och navigera i sin egen kropp,  upprätthålla hållning,  och öka kroppsmedvetenhet, träna på att observera det som händer i kropp och sinne.
Vi fortsätter att träna på balans och koordination, titta på lite teknik och även försöka att väva in lite yogafilosofi.
Varje klass avslutas med en Yoga Nidra på ca 20-30 min,
(ledd djupavspänning)

---

Pris: 1600:-/omgång
​Max 8 personer på plats/grupp

​NYINSATT GRUPP!
Tisdagar 15.30-17.00
8ggr/omgång
HT 2022
Omgång 1:
23/8-11/10
2 PLATSER  KVAR
Omgång 2:
18/10-13/12 (ej 1/11)
2 PLATSER  KVAR

Torsdagar 15.30 – 17.00,
8 ggr/omgång
HT 2022
Omgång 1:
FULLBOKAD
25/8-13/10
Omgång 2
FULLBOKAD
20/10-15/12 (ej 3/11)

Det går bra att delta online på båda kurserna.



​

​Anmälan/Frågor: 
​petra@fysioterapihalsahelhet.com alt. tel:018-101199

Tillbaka