Yoga Lugn

​En klass för Dig som vill utföra fysisk yoga men på ett lugnt, skonsamt och metodiskt sätt.  Mycket fokus på andning och rörelse och syftet är att lättare hitta och navigera i sin egen kropp,  upprätthålla hållning,  och öka kroppsmedvetenhet, träna på att observera det som händer i kropp och sinne.
Vi fortsätter att träna på balans och koordination, titta på lite teknik och även försöka att väva in lite anatomi och  yogafilosofi.
Varje klass avslutas med en Yoga Nidra på ca 20-30 min,
(ledd djupavspänning)

---

VT 2026, max10 deltagare/grupp, 
2200:-/omgång
4225:-/omgång 1+2 

TISDAGAR kl.15.30-17.00
OMG 1, 9 ggr
13/1-10/3, 9 ggr
3 platser kvar

OMG 2, 9 ggr
17/3-26/5 (ej 5/5, 19/5)
7 platser kvar

TORSDAGAR kl.15.30-17.00
OMG 1, 9 ggr
15/1-12/3
1 plats kvar
OMG 2, 9 ggr
19/3-4/6 (ej 2/4, 30/4, 14/5)
3 platser kvar






​

​Anmälan/Frågor: 
​[email protected] alt. tel:018-101199

​HALVDAGS FÖRDJUPNING:
Ledd yogaklass, avslappning,
yoga-prat och fika!


NÄR: >JUNI 2026
INVESTERING: 599:-
DELTAGARE:  max 10

9 platser kvar

Tillbaka