Yoga Lugn

​En klass för Dig som vill utföra fysisk yoga men på ett lugnt, skonsamt och metodiskt sätt.  Mycket fokus på andning och rörelse och syftet är att lättare hitta och navigera i sin egen kropp,  upprätthålla hållning,  och öka kroppsmedvetenhet, träna på att observera det som händer i kropp och sinne.
Vi fortsätter att träna på balans och koordination, titta på lite teknik och även försöka att väva in lite yogafilosofi.
Varje klass avslutas med en Yoga Nidra på ca 20-30 min,
(ledd djupavspänning)
Från och med 15/7-21 tar regeringen bort coronarestriktionerna  beträffande
10 m2/person så jag räknar med att vi ska kunna vara 8 deltagare på plats
​ (ev 10 men då får vi nyttja rummen intill yogarummet)

---

Pris: 1480:-/omgång
Torsdagar 15.30 – 17.00,
8 ggr/omgång

HT 2021:
​Omgång 1:
26/8-14/10 
Omgång 2:
21/10-16/12 (ej 4/11)

Fullbokad på plats omgång 1+2
Det går bra att delta online

​

​Anmälan/Frågor: 
​petra@fysioterapihalsahelhet.com alt. tel:018-101199

Tillbaka