Yoga Lugn

​En klass för Dig som vill utföra fysisk yoga men på ett lugnt, skonsamt och metodiskt sätt.  Mycket fokus på andning och rörelse och syftet är att lättare hitta och navigera i sin egen kropp,  upprätthålla hållning,  och öka kroppsmedvetenhet, träna på att observera det som händer i kropp och sinne.
Vi fortsätter att träna på balans och koordination, titta på lite teknik och även försöka att väva in lite yogafilosofi.
Varje klass avslutas med en Yoga Nidra på ca 20-30 min,
(ledd djupavspänning)

---

Max 8 personer på plats/grupp

VT 2023, 
Max 8 personer /grupp
2025:-/omgång

Tisdagar kl.15.30-17.00
9ggr/omgång
Omgång 2:
21/3-23/5 (ej 4/4)
1 plats kvar

Torsdagar kl.15.30-17.00
9ggr/omgång
Omgång 2:
23/3-1/6 (ej 6/4, 18/5)
1 plats kvar

​Det går bra att delta online på båda kurserna.



​

​Anmälan/Frågor: 
​petra@fysioterapihalsahelhet.com alt. tel:018-101199

Tillbaka